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益生菌的好處眾多，可以促進消化與吸收，而且益生菌還可以提高人體免疫力，預防一些疾病，益生菌可以有效的預防婦科疾病。那么兒童吃益生菌的好處是什么？ 兒童吃益生菌的好處益生菌需要寄養在一些生物身上才能夠生存，其能夠促進人體營養吸收，有利于腸胃消化吸收各種營養。還能夠防止人體腹瀉，調整腸胃功能，促進人體新陳代謝，增強人體免疫力。一些益生菌還能夠保護人體泌尿系統，預防陰道受到感染，降低血清膽固醇。益生菌還能夠調節身體免疫功能，有效緩解過敏癥狀。 所以，讓孩子食用益生菌是有必要的。益生菌能夠調節腸道微生物平衡，有利于人體健康。因此，可以讓寶寶多食用含腸道益生菌的補充劑，增加腸道益生菌，減少有害菌群，起到保健作用。 但是補充益生菌的同時，需要注意一些事情。一是補充益生菌要通過溫水服用，以防止益生菌群死亡，失去其正常功能。而且，不要讓孩子和抗生素一起服用，因為這會消滅益生菌。若是服用了抗生素，要等到兩三個小時后才服用益生菌。而且，益生菌的補充適合一歲以上的孩子。 孕婦是有必要補充益生菌的。益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽性球菌。孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。益生菌可以預防寶寶過敏體質，還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦可以選擇適量補充。 有便秘癥狀的孕婦可以適當補充益生菌，益生菌是調理腸胃的。孕期容易發生便秘，可以適當補充。有預防和緩解的作用。平時注意調整飲食，也是可以預防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加點蜂蜜。 孕婦什么情況要補充益生菌益生菌是指通過調節腸道內菌群，改善腸道健康的活菌。益生菌能調節腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。益生菌不但可以預防過敏體質，而且還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦適量服用益生菌有利于健康。但是一般情況下不建議孕婦亂服用益生菌，遇到以下情況時可以適量補充益生菌。 1、腸道功能紊亂引起腹瀉，便秘。 2、皮膚粗糙、暗黃、有色斑。 3、腹部脂肪淤積，需要保持身體。 孕婦飲用的益生菌產品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。一般保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下保存，這樣會引起里面活菌過度發酵，口味變酸，效果受影響。益生菌的活性會隨著溫度升高而提升并進入發酵過程，長時間常溫保存容易造成產品口味變化。當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。 一般來說，每天喝1瓶(約100ml，以每瓶100億個活性乳酸菌計)活性乳酸菌飲品就足以滿足人體所需。益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯后飲用效果更佳。 |