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懷孕后，孕婦需要注意的方面非常多，尤其是飲食方面，有很多食物孕前可以吃，但是孕后卻不行。而番石榴是一種營養和口感兼備的水果，肉質柔軟，味道甜美，很多人都喜歡吃，其中也有一些孕婦嘴饞 。那么，孕婦早期可以吃番石榴嗎? 孕婦早期可以吃番石榴嗎孕婦早期可以吃番石榴。番石榴所含的營養物質對孕婦來說非常有益，還能夠預防妊娠高血壓，增進食欲，防止腹瀉。番石榴不僅味美、營養豐富，還含有多種礦物質和蛋白質、維生素。 番石榴中含量較高的蛋白質可以促進人體血液循環、保證血液暢通。番石榴中較低的脂肪可以在補充營養的同時增加一些熱量和能量。番石榴中維他命對老人和孩童的營養價值更高，可以補充體內的鈣質，增強骨骼強健，促進兒童健康成長。 番石榴常吃能美容養顏，補充人體所需的各種營養成分、改善人體消化系統、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等。 在懷孕初期一定要注意飲食，不要吃辛辣、刺激和油膩性大的食物，很容易給腸胃造成不適。孕早期一定要及時服用葉酸片，預防胎兒的畸形，不得擅自用任何藥物，避免給胎兒帶來傷害，在懷孕期間不要過度勞累，不要熬夜，要養成早睡、早起的生活規律。 番石榴的功效與作用1、降血糖，番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素“有機鉻”，鉻是人體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。 2、抗癌，番石榴與西紅柿一樣富含番茄紅素，這是一種類胡蘿卜素化合物，具有很強的抗氧化性，可以抑制腫瘤細胞增殖和防止健康細胞癌變;此外，豐富的VC含量也有助于人體清除體內氧化自由基，減少細胞受損，具有預防結腸癌、皮膚癌、前列腺癌、胃癌、口腔癌、乳腺癌和肺癌的作用。 3、通腸潤便，番石榴含有很多纖維素，可以幫助人們清理腸胃中積存的毒素，幫助人體清理腸道。 4、消炎解毒，番石榴對人們的咽喉腫痛等有一定的緩解作用，因為番石榴可以消炎解毒。 5、調節三高，番石榴可以調節三高，番石榴具有除去人體內垃圾、維持血液平衡的作用，可以幫助治療糖尿病和高血脂等病癥。 |