感冒孕婦可以吃山竹嗎

　　懷孕以后由于機(jī)體免疫力低下，加上懷孕早期激素水平的波動(dòng)，有時(shí)會(huì)引發(fā)感冒癥狀。懷孕的時(shí)候可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，而山竹是一種性涼的水果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)或許會(huì)帶來(lái)不好的影響。那么，感冒的孕婦是否可以吃山竹呢?

感冒孕婦可以吃山竹嗎

　　感冒孕婦可以吃山竹。山竹中含有豐富的葉酸，蛋白質(zhì)，脂肪，孕婦吃了會(huì)有降火止燥，改善皮膚，提高食欲的作用。

　　山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有和諾的維生素和礦物元素，除了維生素C、維生素B以外，還有一些纖維素和糖分，并且還有鋅元素、鎂元素、磷元素、鈣元素和鉀元素等，具有敗火的作用，同時(shí)可以幫助潤(rùn)肺止咳，幫助改善肝火旺盛的現(xiàn)象，可以有效的幫助調(diào)理免疫系統(tǒng)。

　　山竹容易風(fēng)干、變質(zhì)，保存一般以冷藏為主。將山竹裝在保鮮袋里，留少量空氣，然后把袋口系緊，放進(jìn)冰箱冷藏，這樣山竹就可以放置幾天了。

　　山竹極易變質(zhì)，若想放得長(zhǎng)一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。由于低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應(yīng)該放在冰箱里冷藏。此外，盡量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個(gè)要訣。總的來(lái)說(shuō)，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口系緊，放進(jìn)冰箱冷藏，就可以多放幾天了。另外，山竹多吃會(huì)引起便秘，一般一天最多吃三個(gè)。

感冒孕婦可以吃什么水果

　　1、秋梨。這種水果是具有清熱降壓之功效的，如果孕婦能夠多吃的話，還可以起到清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰以及止渴生津的作用，對(duì)感冒所引起的咳嗽、發(fā)燒以及水腫等癥狀的環(huán)境都是非常有利的。

　　2、柿子。可以起到潤(rùn)肺的作用，也有的人認(rèn)為柿子的蒂和葉都是中藥，其中柿蒂可以起到降逆氣以及止惡心的作用。而柿葉有抗菌消炎和止血降壓的作用，如果孕婦能夠多吃對(duì)感冒癥狀的環(huán)境也是非常有利的。

　　3、菠蘿。孕婦感冒的時(shí)候可以吃含有大量水分的菠蘿，因?yàn)椴ぬ}具有孕婦所需要的多種礦物質(zhì)和維生素等，而且菠蘿當(dāng)中含有豐富的元素可以消除孕婦因?yàn)楦忻八�產(chǎn)生的焦慮感，并且可以增強(qiáng)孕婦的免疫力。

　　4、蘋果。蘋果能夠潤(rùn)肺，對(duì)咽喉炎有緩解作用。除了感冒，其他情況的咽喉腫痛都可以食用蘋果以舒緩癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出蘋果有生津解渴以及潤(rùn)肺的功效。尤其是對(duì)上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此孕婦在患病期間應(yīng)該多吃。