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小番茄在生活中很常見，平時可以直接生吃或用來做西餐料理，味道酸酸甜甜，汁水也很多。小番茄含有豐富的維生素和礦物質，能夠有效抗老和治療炎癥，而里面含有的蘋果酸也能有效促進腸胃消化。不過小番茄性涼，不適合個別人群食用，那么，孕婦可以吃小番茄嗎? 孕婦可以吃小番茄嗎孕婦可以吃小番茄。小番茄又叫圣女果，富含蛋白質、維生素、礦物素、胡蘿卜素、果膠，能夠促進人體的生長發育、增強人體的抵抗力、延緩衰老、美容。 小番茄的糖分含量是比較低的，所以，對于有妊娠期糖尿病、體質比較偏胖的孕婦來講，在孕期吃小番茄是最好的水果之一，因為小番茄不會影響孕婦的血糖變化，也不會對孕婦的體重增加造成影響。 1、促進胎兒生長。番茄中所含的番茄素能保護孕婦免受汽車尾氣中的煙霧致癌物質的侵蝕，有利于胎兒的健康成長。而圣女果含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進人體的生長并促進胎兒在體內的發育。 2、美白防曬。番茄紅素具有防曬作用。孕婦吃西紅柿有助于防曬，能有效保護和美白肌膚，不易患皮膚癌; 3、維生素A當人體缺乏維生素A時，長時間看電腦會出現眼睛干澀等癥狀。小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。 4、防癌保肝。小番茄還含有豐富的維生素C和維生素P，能清除自由基，具有很強的抗氧化能力，可以保護細胞脫離DNA，避免細胞突變，提高機體的抵抗力。 小番茄的功效與作用1. 促進生長。小番茄里邊它綜合性來講，它的維生素的含量是非常多的，是普通番茄的1.7倍。所以說我們常吃小番茄，能夠促進人體的生長發育，特別能夠促進小兒的生長發育，所以孩子可以多吃一些小番茄。 2. 減肥。小番茄能夠潤腸通便，清理腸道，因此可以起到減肥的作用，對啤酒肚或者產后便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。 3. 潤膚美容。小番茄還具有潤膚美容的功效，小番茄含有很高的胡蘿卜素和維生素EC，能夠有效改善肌膚粗糙老化，是保持青春的上好食品。 4. 調節免疫。小番茄含有多種微量元素和礦物質，對人體免疫系統的平衡和完善意義重大。能使腺體修復、恢復防御功能，殺死病菌，對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。 5. 殺菌止血。番茄性涼，可清熱殺菌，涼血止血，對牙齦出現，口腔潰瘍等癥可以起到很好的治療作用。 |