孕婦在懷孕早期可以吃話梅糖嗎

　　話梅糖聞起來有濃郁的腌制話梅的香氣，吃進(jìn)嘴里酸甜可口。早期孕婦可以用它抑制孕吐或者增加胃口，但其貌不揚(yáng)的話梅糖卻不簡單，它是由話梅、糖和眾多添加劑制成的，有些孕婦不敢吃隨便吃。那么，孕婦在孕早期可以吃話梅糖嗎?

孕婦在懷孕早期可以吃話梅糖嗎

　　孕婦在懷孕早期可以吃話梅糖。話梅糖味酸，可生津止渴，主要起到開胃、緩解孕吐的作用。孕媽媽在懷孕早期由于早孕反應(yīng)，出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，可以適量吃話梅糖，起到開胃、緩解孕吐的作用。

　　還有很多孕婦會出現(xiàn)上火的癥狀，話梅糖正好能起到?jīng)鲅�止血的作用，對于緩解上火有很好的效果。如果孕婦出現(xiàn)咳嗽的癥狀時，也可以通過吃些話梅糖來緩解一下。

　　話梅糖雖好，但是也不能吃很多。可能有的孕婦覺得，既然話梅糖這么好，那就多吃點吧，其實這樣是不可取的。孕婦在吃話梅糖的時候，應(yīng)該要控制好量，因為孕期血糖很不穩(wěn)定，如果吃過多的糖，會使血糖水平不斷上升，容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病，所以少吃糖才是保持身體健康的根本方法。

　　話梅糖在制作過程中添加了香精，糖分、鹽分的含量也比較高，孕媽媽不要多吃，血糖比較高的孕婦盡量不要食用。孕期還要多吃新鮮的水果和蔬菜，吃營養(yǎng)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等等，保證胎兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分。

話梅糖的功效與作用

　　話梅糖含有豐富的胡蘿卜素，核黃素，煙酸，氨基酸，葡萄糖，鈣，鉀等多種礦物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)人體的體質(zhì)，有利于人體的健康。適量的食用話梅糖可以使人體的皮膚更加光滑，話梅糖能促進(jìn)人體的新陳代謝，對人體具有養(yǎng)顏美容的功效。

　　再者，話梅有生津止渴的特點，還含有大量的纖維質(zhì)、鉀、鈣、維生素A、B1/B2，并且可以幫助消化。糖和話梅的完美搭配帶來了消費(fèi)者極品的享受，再加上包裝新穎美觀，特色十足。

　　最后，話梅糖有活血止痛和促進(jìn)女性子宮收縮的作用，特別適合女性在產(chǎn)后食用，能起到促進(jìn)女性身體快速恢復(fù)的作用。另外黑糖話梅還有利尿的作用，可以減少尿液在人類膀胱中的滯留。

　　現(xiàn)在的話梅之類的東西完全是一種零食了，是經(jīng)過人工處理的，其防腐劑含量比較多，吃多了對人身體并不是有益處的，而且話梅的熱量為4000卡/1顆，雖不是很高，但話梅是排在前幾名垃圾食物，所以還是少吃為妙。