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進(jìn)入孕期的女性，吃食不再像之前一樣可以隨心所欲，飲食一定要均衡合理，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的發(fā)育和自己的身體健康。特別是對(duì)于一些患有高血糖的孕婦，飲食上要更加注意，尤其是晚上的進(jìn)食。那么，孕婦血糖高晚上可以吃番石榴嗎? 孕婦血糖高晚上可以吃番石榴嗎孕婦血糖高晚上可以吃番石榴。番石榴的含糖量并不是特別高，并且它能促進(jìn)身體代謝速度，所以在處于血糖高的情況下，也是可以吃番石榴的。只是進(jìn)食量要做好相關(guān)的注意，切不要貪圖口腹之欲而過(guò)度食用，要知道任何食量過(guò)度進(jìn)食肯定也會(huì)對(duì)身體造成相關(guān)的影響。 番石榴中含有豐富的微量元素"有機(jī)鉻",鉻是人體必需的微量元素，在正常的糖代謝和脂肪代謝中具有重要的作用。而且番石榴中的維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來(lái)源，可以提高準(zhǔn)媽媽們的免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。 水果本身含有水溶性的維生素，所以建議在孕期吃水果，但要在血糖控制平穩(wěn)的情況下吃。如果孕婦吃含糖分水果過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致果糖攝入增加，造成胰島功能受損。所以如果孕婦血糖高、控制不好，盡量不要吃含糖多的水果，會(huì)進(jìn)一步引起胰島功能紊亂。孕婦如需控制血糖，應(yīng)注意改變總體的飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食，主食選擇粗細(xì)搭配等，進(jìn)行綜合的調(diào)控。 孕婦血糖高晚上可以吃什么水果1、 西瓜：西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合高血糖患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過(guò)50克。 2、 火龍果：火龍果是一種高纖維、低能量的水果，適量的食用火龍果可以增加胰島素的生成，有助于孕婦降低血糖，所以說(shuō)當(dāng)孕婦有血糖升高的情況時(shí)，就可以適量的食用火龍果。 3、 石榴：石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于高血糖患者。 石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因高血糖而造成的心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。 4、 檸檬：檸檬也是適合血糖高的人進(jìn)食的水果。檸檬最大的特點(diǎn)就是幾乎不含糖分，進(jìn)食檸檬不會(huì)對(duì)血糖造成升高影響，而且檸檬能夠幫助止渴生津、祛暑清熱等等，對(duì)于因?yàn)檠巧咭鸬目诳省⒋罅亢人鹊劝Y狀 |