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    血糖高的孕婦可以吃獼猴桃和櫻桃嗎

    2022-04-15 17:07:29出處:PCbaby作者:佚名

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      獼猴桃和櫻桃都是美味的水果,很多人都愛(ài)吃。孕婦在懷孕期間要注意自己的飲食,有些東西不能吃。尤其是有的孕婦血糖高,更要注意飲食,血糖高的孕婦想吃獼猴桃和櫻桃,不知道能不能吃。那么,血糖高的孕婦可以吃獼猴桃和櫻桃嗎?

    血糖高的孕婦可以吃獼猴桃和櫻桃嗎

      血糖高的孕婦可以吃獼猴桃和櫻桃。獼猴桃是一種含糖量低、富含維生素C的水果,更適合高血糖孕婦食用,吃獼猴桃不會(huì)引起血糖太大波動(dòng),能補(bǔ)充足夠的維生素促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。櫻桃的糖分指數(shù)為22適合高血糖孕婦食用,富含櫻桃的花青素可以增加體內(nèi)胰島素的含量,有助于降低血糖。

      獼猴桃是含糖量比較低的水果,并且維生素C的含量比較豐富,是比較適合血糖高的孕婦食用的。吃獼猴桃既不會(huì)引起血糖的太大波動(dòng),也可以補(bǔ)充足量的維生素,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

      血糖高的孕婦要定期監(jiān)測(cè)血糖及尿酮體,避免出現(xiàn)血糖的波動(dòng)及饑餓形成尿酮體的情況,這兩種情況對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及孕婦的身體都是十分不利的。

      在孕期由于胎盤分泌激素水平的原因,孕婦的血糖容易偏高,而妊娠期糖尿病可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒、小樣兒、羊水異常等,所以目前產(chǎn)前檢查比較重視血糖的控制。當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病的時(shí)候也不要緊張,因?yàn)榇蠖鄶?shù)是在孕期飲食不當(dāng)造成。

      建議孕婦不要吃含糖量過(guò)高的食物,比如糖果、蛋糕等,油炸類的食物也要少吃。建議選擇新鮮的蔬菜、含糖量比較低的水果。

    血糖高的孕婦可以吃什么水果

      1、無(wú)花果。無(wú)花果的糖分很少,而且富含高纖維,血糖高的孕婦可以適量吃一些無(wú)花果,不僅不會(huì)使血糖升高,還有助于促進(jìn)消化,預(yù)防便秘。

      2、蘋果。蘋果也是十分適合孕婦食用的一種水果。蘋果中含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分,如多種維生素、礦物質(zhì)等等,而且其中的蘋果酸鞣酸、細(xì)纖維對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有很大的幫助。

      3、柚子。懷孕期適當(dāng)吃柚子,不會(huì)引起身體肥胖以及血糖升高,反而具有降血糖效果。中醫(yī)認(rèn)為柚子具有健胃消食效果,能緩解因?yàn)槎喾N因素引起的咽喉紅腫。孕婦可以把柚子直接吃,也可以把柚子榨成汁喝,含有的大量胰島素樣成分,能降血糖。

      4、梨。梨具有生津潤(rùn)肺、清熱降火以及解毒和消痰效果,同時(shí)也能去除體內(nèi)多余水分。含有的糖分少,適合怕肥胖以及糖尿病者。

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