孕婦可以吃薏苡仁嗎

　　薏苡仁就是我們常說的薏仁、薏米，薏苡仁含有豐富的蛋白質、碳水化合物和維生素，具有很高的藥用價值和食用價值。我國中醫(yī)認為薏苡仁可以補肺清熱、去風滲濕，日常生活中很多養(yǎng)生人士用薏苡仁煮粥、泡茶和煲湯。那么，孕婦可以吃薏苡仁嗎?

孕婦可以吃薏苡仁嗎

　　孕婦可以吃薏苡仁。薏苡仁有消腫利尿的作用，如果孕期出現(xiàn)浮腫、小便不利等，這可以在醫(yī)生指導下合理吃薏仁米。

　　薏仁雖然有一定的營養(yǎng)，但是，它畢竟屬于一種輔助的藥材。中醫(yī)認為，薏仁有利尿、消腫的作用，主要用來排毒清熱。所以，孕婦在懷孕期間最好不要吃薏仁，以免影響腹中胎兒的生長發(fā)育，造成不良的影響。

　　薏苡仁具有容易消化吸收的特點，既是常用的中藥，又是普遍常吃的食物。無論是用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。薏苡仁性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏苡仁有比較好的消腫利尿的作用，而孕婦也經(jīng)常會出現(xiàn)下半身水腫的情況，因此有些人萌生出可以使用薏苡仁來幫助孕婦消腫。

　　但是薏苡仁是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。尤其是孕早期三個月更要慎食。這是因為在一些中醫(yī)文獻中記載了薏苡仁對孕婦有一定影響。

　　但是現(xiàn)代的藥理研究表明，薏苡仁油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現(xiàn)出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動物實驗數(shù)據(jù)，孕婦因服用薏苡仁而使子宮表現(xiàn)興奮致流產(chǎn)的病例未見文獻報道。

薏苡仁的功效與作用

　　1. 防癌抗癌。因為薏苡仁含有硒元素，硒元素可以有效的抑制人體內部癌細胞的產(chǎn)生，特別是對霄癌和子宮頸癌有很好的醫(yī)療輔助作用。

　　2. 健脾胃、促進人體新陳代謝。因為薏苡仁含有多種維生素和礦物質，被人體吸收后會促進人體的腸胃蠕動，從而加快新陳代謝的速度，減輕腸胃負擔，對慢性腸炎和消化不良的癥狀也有一定的作用。

　　3. 美容養(yǎng)顏、美白淡斑。薏米中含有大量的B族維生素和維生素E。其中，B族維生素具有保濕、鎖水的作用，能夠改善肌膚干燥、缺水的問題。而維生素E可以淡化黑色素，清除體內自由基，使肌膚變得更加光滑細嫩，延緩肌膚衰老。

　　4. 減肥塑形。薏米中豐富的膳食纖維除了能夠增加飽腹感、減少食量之外，還能夠促進腸道蠕動，加速食物在腸胃的消化，使多余能量快速排出體外，從而預防多余熱量在體內轉化為脂肪而造成肥胖。