|
之所以那么多朋友食用益生菌，就是因為它可以改善人體平衡。而隨著生產技術的發展，益生菌種類變得愈加繁多，如乳酸菌、酵母菌、雙歧桿菌等。因為益生菌對人體有很好的作用，所以現在很多人都很注重益生菌的選擇。那么你知道大人益生菌有哪些牌子嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。 大人益生菌有哪些牌子目前常見的益生菌大體上可以分為乳桿菌類、雙歧桿菌類和革蘭陽性球菌類。益生菌有很多功效，可以防治腹瀉、緩解乳糖不耐受癥、預防陰道感染、增強人體的免疫力、緩解過敏作用、降低血清膽固醇、預防癌癥、抑制腫瘤增長。平時調節菌群平衡最直接的方法就是補充有益菌。市面上常見的益生菌種類或品牌有以下種類，阿泰寧、常立寧、爽舒寶、紐曼思、乳酸菌素、麗珠腸樂、金雙歧。平時可以通過調節飲食、配合益生菌，促進消化吸收，幫助營養成分的吸收和利用。。 便秘問題選副干酪乳桿菌Lpc-37：副干酪乳桿菌Lpc-37能夠耐受低的pH值環境，并產生大量短鏈脂肪酸，酸化腸道環境，刺激腸道蠕動，從而緩解便秘。腹瀉問題選鼠李糖乳桿菌GG：鼠李糖乳桿菌GG可以說是益生菌中“大明星”了，是目前研究最多，應用最多的益生菌菌株，被證實對預防和緩解腹瀉十分有效。免疫力低選乳雙歧桿菌HN019：雙歧桿菌HN019對于增加中性粒細胞(PWN)的吞噬能力非常有效，增加自然殺傷(NK)細胞的殺傷活性，從而提高免疫力。營養吸收不良選植物乳桿菌Lp-115：它不但具有免疫調節作用，對致病菌的拮抗作用，還能促進營養物質吸收。 腸道菌群失衡的原因腸道菌群失衡是現代人的常見病，導致現代人腸道菌群失衡的原因主要有以下五點：長期飲食不均衡，例如過多攝入肉類或蔬菜、長期吃不健康食品等。攝入被細菌污染的食物，降低抵抗力，使條件致病菌“變壞”，或攝入有害菌過多，腸道菌群失衡，出現腹瀉癥狀。年齡增長，隨年齡增長，部分有益菌減少、有害菌增加，身體免疫力減弱。使用某些藥物，過量服用抗生素導致腸道菌群失衡，免疫力下降。抗生素在消滅有害菌的同時，將益生菌也一塊殺死了。胃腸功能障礙，器質性原因導致腸道菌群失衡，免疫力也下降。 可以在醫生指導下應用一些微生態制劑來改善腸道菌群失調的情況。比如可以應用復方嗜酸乳桿菌片、枯草二聯活菌膠囊或者顆粒、布拉氏酵母菌散等來綜合治療。腸道菌群失調病人可能表現為腹痛、腹瀉等情況。可以應用中醫中藥的方法來改善癥狀。比如可以運用中藥湯劑參苓白術散辨證加減來改善癥狀。也可以應用針灸或者是艾條艾灸中脘穴、天樞穴、神闕穴、內關穴等方法來改善癥狀。 |