長期吃益生菌的后果是什么

　　益生菌對于大家來說都非常的熟悉，因為益生菌對于促進腸道消化，增強人體免疫力有很好的效果，所以很多人在平時都會吃一些益生菌，但是長期食用益生菌對于身體也會造成一定的危害，那么，長期吃益生菌的后果是什么呢?

長期吃益生菌的后果是什么

　　適當服用益生菌也可以維持良好的身體菌群平衡，相對更加合適，不管是益生菌，乳制品還是益生菌，都不要過度使用。從預防孩子腸道疾病的角度來說，添加益生菌也可以抵抗這部分疾病，發生增強腸道的抵抗力和免疫力，益生菌也可以保持植物群的平衡，防止菌群失衡引起腹瀉等問題。

　　長期吃益生菌的危害主要體現在破壞腸道菌群平衡、擾亂腸內環境等方面。科學合理地使用益生菌有助于防治疾病、提高機體免疫力，但是長期過量吃益生菌可能會給病人的腸胃增加負擔。患者平時可以通過攝入含益生菌的食品來代替口服益生菌制劑。

　　益生菌泛指能夠定殖于人體腸道并對宿主產生有益影響的活性微生物，臨床上常用的益生菌制劑包括地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片、雙歧桿菌微生態制劑、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等。

　　益生菌制劑的主要作用為調節腸道菌群比例，人體最早的正常腸道菌群來自母乳喂養，隨著年齡的增加，人們的飲食越來越豐富，各種食物在腸道內自然發酵，有益菌、有害菌以及中性菌就會在腸道內共生，處于平衡狀態。

　　長期攝入人工合成的益生菌會導致某一種或幾種益生菌數量大量增加，比如長期過量服用地衣芽孢桿菌產品，這種好氧菌會與腸道內的原生菌群爭奪氧氣，如果有益菌一直增加，而有害菌和中性菌一直減少，患者可能會出現腹瀉、便秘等不良反應。因此，當患者的便秘、腹瀉、消化不良等胃腸道癥狀消失后，就沒有必要再繼續使用藥劑了。

嬰兒拉的有點稀吃什么調理腸胃

　　生活中有不少小孩子都出現了脾虛這種情況，脾虛明顯會引發各種不良表現，特別是排便過程中容易腹瀉。出現食欲不振、胃口降低都可能是脾虛的癥狀。如果已經有脾虛表現，應該通過合理的方式調節身體，這樣才能恢復脾臟健康狀態。

　　首先，寶寶經常拉稀腸胃的負擔比較重，寶寶出現這種情況不能吃難以消化的食物或者是高脂肪的食物，不然寶寶的腸胃功能恢復起來會很慢，還可能加重寶寶腸胃的負擔，建議媽媽們給寶寶添加輔食時候可以給寶寶吃小米粥，小米粥可以幫助寶寶消化。

　　其次，腸胃不好的寶寶，建議媽媽給孩子煮蘋果吃，可能很多媽媽們都不知道煮透的蘋果具有收斂的功效，腸胃功能不好的寶寶媽媽可以每天給寶寶煮一個蘋果吃，媽媽在給寶寶煮蘋果時候可以在里面加上冰糖，這樣寶寶可能會比較愛吃。

　　最后，隨著寶寶的長大，不管是母乳喂養的寶寶或者奶粉喂養的寶寶都需要添加輔食，只有這樣才能滿足寶寶營養需求，不過在給寶寶添加輔食時候更換不應該太頻繁，不然寶寶可能不適應新的食品。