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脾胃是我們身體非常重要的器官，但是也是最容易出現問題的器官之一，尤其是平時如果飲食不規律或者吃一些垃圾食品有有可能出現腸胃不適的現象，益生菌有著促進腸胃消化、幫助營養吸收和增強人體免疫力的功效，那么，調理脾胃的益生菌有哪些呢？ 調理脾胃的益生菌有哪些調理胃腸道益生菌有：乳酸桿菌，地衣芽孢桿菌，嗜酸乳桿菌，枯草桿菌，雙歧桿菌，布拉氏酵母菌等。當胃腸道菌群失調的時候，往往表現為腹部不適，腹脹，排氣多，大便不成型甚至浠便，大便發臭等癥狀，所以一旦發生這種癥狀的時候，必須引起一定重視，建議平時飲食和生活習慣嚴格調理，清淡飲食，規律三餐，多喝水，多喝粥吃面食，避免辛辣油膩食物，少吃肉類，多吃蔬菜水果，不喝酒，避免熬夜，多運動，保持好心情，有助于平衡胃腸道功能的改善以及菌群的平衡。 1、合生元 合生元是益生菌的十大品牌之一，創建于1999年。合生元專注于為孕婦和嬰幼兒提供營養品和護理方案，是一個比較專業的育兒和護理品牌。 2、紐曼斯 紐曼斯是美國的一個品牌，旗下的益生菌也是十大益生菌品之一。紐曼斯在國內高端嬰幼兒食品中有著很高的地位，并且與醫生、醫療保健、護理人士合作，希望通過醫學營養來改善人們的上火。 3、媽咪愛 媽咪愛成立于1996年，同樣是益生菌十大品牌之一。媽咪愛益生菌在調理嬰幼兒腸胃方面有很好的效果。 4、康萃樂 康萃樂是美國的一個品牌，康萃樂益生菌100%不含乳制品和麩質，基本是可以避免嬰幼兒過敏。并且康萃樂在美國也是益生菌的領先品牌，康萃樂益生菌能夠改善寶寶的消化系統。 5、衡欣 衡欣是哈爾濱美華的一款益生菌產品，這個品牌一直致力于研究和生產適合國人的益生菌產品。也是我們國內規模比較大的益生菌生產企業。 調理腸胃的益生菌，除了以上五種，還有宜家美、佳茵、美迪康、君樂寶等益生菌品牌，這些益生菌產品受到了很多朋友的歡迎。不過有些益生菌適合大人，有些益生菌大人和小孩子都能夠吃，所以在買益生菌的時候要了解自己的需求和產品的適宜人群。 小兒調理脾胃的食物有哪些兒童因為年齡小，消化系統和神經系統發育不完善，所以胃的消化功能較弱，經常會出現消化不良的癥狀。消化不良的一般表現有腹脹、腹痛、噯氣、食欲不振、煩躁不安、精神萎靡、甚至是營養不良、體型消瘦，長期下去會影響孩子的成長和發育。出現消化不良，要及時給孩子調理脾胃，可以多吃一些補脾益氣的食物，例如大棗、花生、桂圓、茯苓、山藥、麥仁、薏仁、赤小豆、芡實、板栗、糯米等等。另外，還可以吃一些健脾胃的中成藥物，例如小兒健胃消食片、醒脾養兒顆粒。 小米：補脾健胃的好手，容易消化，強健脾胃、滋陰養血、防治消化不良，對腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由于小米通常無須精制，因此保存了較多的營養素和礦物質。 山藥：入脾、肺、腎三經，又是平補，能補脾養胃，生津益肺，補腎澀精，對于消化不良，出虛汗、脾胃功能差，都有較好的冶療效果。 大棗：對于脾虛有比較好的效果，而且能夠補血，對于孩子脾虛貧血效果很好，可以煮粥時候，放上一兩個，不易多吃，多吃上火。 薏米：利水滲濕，健脾，脾最怕濕，而薏米是除濕的好手，多喝薏米有較好的健脾效果。 茯苓：利水滲濕，健脾，化痰，對脾虛運化功能失常，有非常好的效果，可以每次煮粥時候放上三五個。 蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，消化不良，便秘、胃腸功能紊亂都有好的效果。 |