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益生菌是對人體健康有益的，可以增強(qiáng)腸道蠕動來增強(qiáng)腸胃吸收。我們的身體吸收了更多的營養(yǎng)物質(zhì)時免疫力也隨之提高，所以益生菌對腸胃不好的人來說是十分重要的。那么，bifido益生菌怎么吃?孩子可以吃益生菌嗎? bifido益生菌怎么吃人的身體本身也可以產(chǎn)生益生菌，并和身體里的其他菌群保持相對穩(wěn)定的關(guān)系，健康狀態(tài)下，人的身體各種菌群的數(shù)量比例大概為有益菌25%、中性菌50%、有害菌群25%，只有維持在這個區(qū)間，身體才不會出現(xiàn)問題。在生活中，難免因為疾病、飲食、作息等情況，導(dǎo)致腸道的菌群紊亂，特別是有益菌的數(shù)量下降，就會出現(xiàn)腹瀉、便秘、免疫力下降等問題，這時身體所產(chǎn)生的益生菌已經(jīng)無法滿足身體的需求，所以要及時的補(bǔ)充益生菌。必須加入37℃以下溫水或者牛奶以及米糊中沖食服用。當(dāng)口服抗生素的時候，一定要間隔兩個小時左右再食用。在服用時間上來說，如果說是作為常規(guī)的腸道菌群的補(bǔ)充，一般3至5天。如果是針對癥狀緩解后一周左右。如果說需要增強(qiáng)免疫力、進(jìn)行免疫力調(diào)整以及包括對濕疹、過敏等癥狀的改善，需要口服的時間會更長，一般1至3個月左右的時間。調(diào)節(jié)體內(nèi)的有益菌平衡就是在調(diào)節(jié)你的健康平衡。別忽視便秘這樣的小問題，健康的習(xí)慣越早養(yǎng)成越好。不要等到失去了才悔不當(dāng)初。 孩子可以吃益生菌嗎如果寶寶為母乳喂養(yǎng)，且反應(yīng)，吃奶好，無腹脹，大小便正常，則無需應(yīng)用。因為在正常時，人體腸道可以產(chǎn)生各類菌群，以保持腸道的菌群平衡。寶寶是可以吃吃小兒益生菌的，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶吃益生菌。但是大多數(shù)的寶寶都是不建議食用的，盡量吃母乳就很好了。但是如果寶寶出現(xiàn)了消化系統(tǒng)的問題，腹瀉，大便不暢，或者是脹氣等等，都是可以服用益生菌的。建議在給寶寶母乳的時候，也要注意多喝些水，注意多曬太陽，如果寶寶沒有出現(xiàn)消化系統(tǒng)的問題，寶媽還是不要給寶寶服用益生菌。寶寶可以吃益生菌的，一個月的寶寶也是可以吃的。它是不會對寶寶產(chǎn)生副作用或者是依賴性的，長期給寶寶服用，可以維持腸道健康，增強(qiáng)自身免疫力。平時注意給寶寶保暖，不要帶寶寶外出或到人流密集的地方。 |