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益生菌能改善過敏體質嗎？益生菌的種類比較多，作用也很多，益生菌可以提高免疫力，提高新陳代謝，除此之外，益生菌還可以改善抗過敏體質。 益生菌能改善過敏體質嗎益生菌則已被證實是腸內的有益細菌，可以清除壞菌，也能改善人體免疫能力。人體腸胃內細菌種類可能超過500種，經過長期與人類共同演化。 所謂益生菌，是指可在人類腸道內繁殖且不具致病性，反而對人類健康有所助益的細菌。此類細菌通常為乳酸桿菌或分支桿菌等可發酵乳醣之細菌。傳統上這些益生菌早已被證實可改善小孩的一般急性腸胃炎，尤其是LGG(乳酸桿菌的一種)對小孩的急性病毒性腹瀉，可降低嚴重度及縮短病程，也可減少因抗生素使用引起之腹瀉以及旅行者腹瀉。 至于它用于過敏疾病的治療及預防則是較新的概念。研究證據顯示，對于嬰幼兒食物過敏引起的異位性皮膚炎或是腸胃道癥狀，LGG類益生菌可有效且較快速改善皮膚炎及胃腸發炎的情況。 若懷孕期間及寶寶出生后哺乳母乳期間，媽媽服用LGG類益生菌，則具有預防嬰幼兒發展成異位性皮膚炎的效果，且嬰幼兒腸道的促發炎因子也會下降。 如果在日常的生活中出現以下五點就很有可能是過敏體質： 一、皮膚上會經常看到青色血管，膚質很薄。 二、經常呆在室外還有飲酒后就會出現發紅發熱的情況。 三、在換季或者冬季的時候，皮膚很出現癢、紅腫、外油內干，出油量大并且皮膚沒有光澤的情況。 四、用一些酸類的護膚產品，會出現刺痛感覺。 五、有家族性的過敏遺傳病史。 過敏性體質是怎么引起的首先，過敏體質意味著身體免疫力很差，其次過敏體質的人往往遺傳自父母，這與過度飲食和壓力導致抵抗力差和免疫力不足有關。過敏體質人群主要有過敏性鼻炎、過敏性支氣管哮喘和過敏性皮炎。一般來說，容易引起過敏反應且無法找到病因的人被稱為過敏體質。 其次，過敏體質的人可能會有各種過敏反應和過敏性疾病，包括濕疹、蕁麻疹、過敏性哮喘、藥物性皮炎甚至剝脫性皮炎。如果遇到冷空氣和冷水，許多體質過敏的人容易打噴嚏、流鼻涕和其他過敏反應。當患者遇到春天的花粉時，也容易過敏或皮疹。 最后，過敏體質通常需要較多的活動，具有較強的代謝功能，有利于殘余食物的分解代謝，促進腸道運動，消除排便。合理補充酶和腸道益生菌，確保腸道生態平衡，維護腸道健康。堅持每天活動，做半小時以上的擴張和恢復練習。也要減少春季戶外活動時間可以防止花粉過敏，另外最好不要選擇養寵物，要想有效的達到緩解過敏性體質的現象，需要積極的參加鍛煉，避免過于緊張的情緒。 免疫力比較差很容易導致皮膚過敏癥狀出現，比如：紅疹、瘙癢等。瘙癢感嚴重時會影響到晚上睡眠質量，久而久之就會對身體健康造成損害。為此，皮膚很容易出現過敏癥狀者應該及時提高免疫力。那皮膚很容易過敏怎么提高免疫力? 1、食療：皮膚容易過敏者可以在飲食中，多吃一些富含營養物質的食物，比如：蔬菜、水果、瘦肉、粥類等。要是對蛋白質不過敏，可以適量多吃點蛋類、牛奶以及豆制品，養成多樣化飲食習慣能起到增強體質的作用。此外，飲食中應該忌口容易導致過敏的發物，比如：海鮮類、牛肉、羊肉、驢肉、鳥肉等。 2、有氧運動：比如：跑步、游泳、跳繩、廣播操、瑜伽、打球等。可以選擇自己比較喜歡的有氧運動，堅持每天運動一小時左右，一段時間之后即可取得提高免疫力的效果。但要注意不要劇烈運動，以免對身體造成損傷。 3、增強免疫力的藥物：比如：貞芪扶正顆粒、槐耳顆粒、金菌靈片等。這些藥物具有一定提高免疫力和抗病能力的效果，只要按照藥物說明或者在醫生指導下，正確用藥即可。 |