|
益生菌對腸胃的調節毋庸置疑。但是也不是所有的益生菌都屬于可以隨便服用的。有的益生菌是藥用的，有的則是食品級的。食品級的益生菌有哪些?很多人其實對這個問題非常疑惑。下面小編就給大家普及下什么是食品級益生菌以及我們如何來服用它。 食品級的益生菌有哪些食品級益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 則是益生菌酸奶：添加了益生菌的酸奶，是指在純牛奶發酵制成傳統酸奶的基礎上添加了乳酸菌(一般以嗜酸乳桿菌和雙歧為主)，在乳酸菌發酵過程中會產生的一系列有益人體的代謝產物外，其中還含有利于調節人體腸道微生態平衡的活性乳酸菌，所以被稱為益生菌酸奶。 家長在幫助孩子選擇益生菌的時候，一定要看一下食品或者是保健等級，如果長期給孩子選擇服用益生菌食品級的益生菌，相對更健康一些，而且堅持服用也可以幫助孩子改善消化功能，幫助孩子減輕減少腹瀉便秘，等問題發生也可以讓孩子發育更完善，也可以讓孩子增加食欲。 益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯后飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。 如何選購益生菌1、看成立時間。每一個人在選擇 益生菌的時候,最好能夠看一下這些益生菌品牌的成立時間,一般來說廠家的成立時間越早,那么基本上他們在代加工過程當中也就有越為豐富的服務經驗,這種情況下就可以給我們帶來一系列的保障,最起碼能夠證明這個生產廠家在市場上是經得住大風大浪的,他們也經得住市場的考驗。 2、看廠家口碑。任何一個人在選擇 益生菌的時候,建議大家最好能夠看一下這些生產廠家的口碑,有的生產廠家口碑相對較好,有的生產廠家口碑可能并沒有我們想象當中那么理想,這種情況下我們要通過網絡的方式來進行搜索,通過這樣的一種搜索能夠讓我們在短時間內迅速了解到整個廠家的實際情況。 3、看廠家服務。客戶在第1次了解這個廠家的時候,如果廠家的服務并不是特別好,那么肯定會對自身產生影響,當我們在詢問的過程當中,廠家都不愿意服務,不要提后續的一些保障,所以說我們要綜合判定。 |