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提及益生菌粉，相信大家都會(huì)優(yōu)先選擇益力多、酸牛奶等乳制品。寶寶在生長(zhǎng)的過(guò)程中，有部分媽媽為了寶寶的腸胃健康，通常會(huì)為寶寶選擇添加一些益生菌粉。那么，益生菌粉能不能長(zhǎng)期服用呢?還有，吃益生菌能治口臭嗎? 益生菌粉能不能長(zhǎng)期服用益生菌粉可以長(zhǎng)期服用。 益生菌是通過(guò)定植在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對(duì)宿主有益的活性微生物。通過(guò)調(diào)節(jié)宿主黏膜與系統(tǒng)免疫功能，或通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，保持腸道健康作用，從而產(chǎn)生有利于健康的單微生物或組成明確的混合微生物。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌，益生菌的主要作用包括促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收，提高機(jī)體免疫力，維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡，提高機(jī)體抗氧化水平，保護(hù)腸道黏膜屏障，益生菌可以長(zhǎng)期服用，目前沒有發(fā)現(xiàn)明確的毒副作用。 根據(jù)科學(xué)研究表明，適量服用益生菌粉，能維持人體內(nèi)良好的有益菌平衡。不管是乳品益生菌粉，還是純益生菌粉劑，都不必過(guò)分使用。 從預(yù)防消化道病的角度來(lái)看，加適量益生菌粉的確可以對(duì)抗這些病的產(chǎn)生，增強(qiáng)腸道抵抗力。益生菌粉保持綠色植物群平衡，避免因有益菌失調(diào)引起腹瀉的主動(dòng)實(shí)效。 從整體觀點(diǎn)來(lái)看，補(bǔ)藥改為益生菌粉的只有腸道菌群益生菌粉補(bǔ)劑。目前尚未發(fā)現(xiàn)益生菌粉對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)有明顯的影響，對(duì)機(jī)體的免疫功能有明顯的增強(qiáng)作用。 益生菌粉可長(zhǎng)期服用，但不必吃，不愿以益生菌粉劑為基礎(chǔ)改善自己的身心健康，不必有一種對(duì)益生菌粉末有明顯依賴性的心理感覺，否則一小塊益生菌的藥效也會(huì)消失。 吃益生菌能治口臭嗎口臭的原因會(huì)有很多，如果引起口臭是由于消化不良或者是胃腸道疾病所導(dǎo)致的，這時(shí)吃一些益生菌是非常有效的，它是能夠有效的治療口臭的，但是如果口臭是由于口腔疾病所引起的，那么吃益生菌就沒有太大的作用了，這時(shí)需要吃一些口腔的抗生素或者是在飲食上進(jìn)行調(diào)理，除此之外，一定要注意日常生活中要避免吃一些刺激性的食物，如麻辣火鍋，燒烤等食物，最好多吃一些新鮮的水果和蔬菜，特別是能夠補(bǔ)充維生素的水果，盡量要減少抽煙，這樣都能夠防止口臭的發(fā)生。 成年人出現(xiàn)口臭的問(wèn)題也是可以吃益生菌治療的，再就是可以用梵津茶針對(duì)口臭的治療效果也是不錯(cuò)，益生菌主要是調(diào)理腸道的，如果是腸胃疾病，導(dǎo)致口臭那可以吃益生菌治療，但是如果說(shuō)是口腔疾病導(dǎo)致口臭的問(wèn)題，建議你最好是先檢查，看看明確病因之后再對(duì)癥治療。近幾年來(lái)，益生菌的食用功能一直備受養(yǎng)生保健專家們的追捧和認(rèn)可。只需要適量的益生菌，就可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能。每天只需要服用小小的一瓶，就可以輕松解決消化不良、便秘不適、口氣味重等問(wèn)題。但是需要大家注意的是，益生菌只是起到一定的預(yù)防和改善作用，并不能夠徹底根治身體的病變。 其實(shí)要想消除這個(gè)尷尬的煩惱并不困難，首先在平時(shí)的生活中，至少要養(yǎng)成健康的清潔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚都要刷牙，每次用餐之后都要記得漱口，這樣才能避免食物殘?jiān)街谘烙再|(zhì)里面。不僅如此，不喜歡吃藥的人群，其實(shí)喝茶也不失是一個(gè)好方法。一杯大濃茶輕輕松松就可以沖淡口腔里面為異味。但是這個(gè)方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。但是切記不要總是吃辛辣油膩的食物，以免加重口臭問(wèn)題。 |