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哺乳期時(shí)很多媽媽都會被產(chǎn)后便秘所困擾，為了能讓自己的腸道舒服，媽媽都會吃一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群。但鑒于是哺乳期，也不敢放心吃，擔(dān)心會影響到寶寶的健康。那么，哺乳期拉肚子吃益生菌管用嗎?還有，懷孕早期可以吃益生菌嗎? 哺乳期拉肚子吃益生菌管用嗎哺乳期的時(shí)候是可以吃益生菌的，這種保健品是作用于腸道中的，不會進(jìn)入乳汁中，更不會通過乳汁影響到寶寶的健康。而且適量的吃一些益生菌能讓腸道更健康，對緩解產(chǎn)后便秘效果也非常顯著。因此存在產(chǎn)后便秘的寶媽可以放心的吃益生菌，但是要注意劑量，避免給腸道帶來副作用。 但是益生菌畢竟是保健品，不能長期的服用，否則身體會對其形成依賴性。如果寶媽在哺乳期的時(shí)候腸道很健康，并沒有腹瀉、便秘等問題，那不建議輕易的吃益生菌。可以多吃一些土豆、南瓜、香蕉等食物，來預(yù)防便秘問題。 除了益生菌之外，還有其它的保健品，哺乳期的時(shí)候都要謹(jǐn)慎服用。如果寶媽的身體健康，就不要服用保健品了，只要飲食中注意營養(yǎng)搭配，就足以滿足自己的營養(yǎng)需求，也能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁。 益生菌主要是調(diào)節(jié)腸道內(nèi)正常的菌群，減少腹瀉癥狀的發(fā)生，對哺乳期的女性不會造成影響，對乳汁的質(zhì)量也不會造成影響，所以可以放心服用益生菌，不過要注意的是如果連續(xù)3天服用益生菌，相應(yīng)的臨床癥狀沒有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查了解腹瀉的病因，再給予相應(yīng)的治療，以免延誤病情。另外，在口服益生菌期間不可以吃其他的抗生素類的藥物，因?yàn)榭股乇旧砜梢允挂嫔乃幮У玫胶艽蟮慕档停詢烧卟豢梢酝瑫r(shí)服用，在哺乳期所有的用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。 懷孕早期可以吃益生菌嗎孕婦能吃益生菌，但是不能過量，尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強(qiáng)的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕后期婦女和哺乳母親需要大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多食酸奶可以提供最恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)。 酸奶在營養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，孕婦能喝酸時(shí)一定要注意一些細(xì)節(jié)，酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。 大多數(shù)女性都會因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致婦科炎癥的患病，比如陰道炎，盆腔炎，附件炎等，這些疾病對女性的健康會造成極大的影響，并且在患病后，還會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，對于女性來說，如果能夠在日常適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔瑫芎玫母纳茓D科炎癥現(xiàn)象。 |