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益生菌可以起到調(diào)理脾胃效果，調(diào)理脾胃一般都需要一個(gè)月左右的時(shí)間，如果吃完益生菌之后出現(xiàn)便秘的情況，這可能是益生菌所帶來的副作用。那么益生菌調(diào)理脾胃需要多長時(shí)間？ 益生菌調(diào)理脾胃需要多長時(shí)間益生菌是一種很常見的治療消化系統(tǒng)疾病的藥物，是可以通過調(diào)理胃腸道達(dá)到調(diào)理脾胃的功效，吃多久就要看自身的情況而定了，一般都是吃到好為止，可以吃到三個(gè)月這樣都可以的。但是不能對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，以免對(duì)身體造成不良后果。 益生菌是目前治療消化系統(tǒng)疾病的一個(gè)基本的藥物，是補(bǔ)充人體必須消化腸道有益細(xì)菌，通過整合調(diào)整腸道功能，達(dá)到調(diào)理脾胃功能的作用，對(duì)脾胃虛弱有較好的治療效果。 益生菌主要是通過調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道菌群平衡來恢復(fù)腸道的功能，是一種輔助的用藥，起效比較慢。日常生活中，再出現(xiàn)了腹痛、腹脹、便秘以及其他胃腸道疾病，可以通過口服益生菌來輔助治療。當(dāng)然也需要根據(jù)相應(yīng)的病情，配合其他藥物進(jìn)行共同的治療。需要注意的是，如果在治療的過程中出現(xiàn)了病情的加重或反復(fù)，最好能夠進(jìn)行胃鏡以及腸鏡的檢查明確診斷。 在益生菌的選擇上，在不同的情況下選擇也不盡相同。長期便秘的患者，可以使用乳酸菌和雙歧桿菌，對(duì)便秘有一定幫助，反復(fù)腹瀉患者，使用枯草芽孢桿菌與雙歧桿菌較好。益生菌的選擇應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，對(duì)于有腹瀉、便秘等疾病的患者，需要明確便秘或腹瀉的原因，排除器質(zhì)性病變以后，可以進(jìn)行益生菌調(diào)理，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，達(dá)到保護(hù)腸道健康的目的。 怎么調(diào)理脾胃功能必須堅(jiān)持以下幾方面。 1、飲食有規(guī)律。飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵，因此，一日三餐，需定時(shí)定量、切忌暴飲暴食。素食為主、葷索搭配，要常吃綠色蔬果，以滿足消化需要和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸的東西，生冷的食物也要少吃。 2、建議少吃多餐。一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳摹⒗w維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、戒煙酒。胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 4、適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｔ谌粘Ｉ钪斜M量以步代車，上下樓梯盡量少坐電梯，飯后去散步，早上應(yīng)該進(jìn)行慢跑等。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增強(qiáng)人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝。 5、控制好情緒變化，切忌大喜大悲，保持良好的情緒等于保持良好的食欲。情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。不良的情緒可影響食欲，引起消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動(dòng)。 現(xiàn)在人們壓力大，生活節(jié)奏快，來自四面八方的壓力，往往會(huì)讓人感到身心俱疲，加上生活不規(guī)律，飲食不及時(shí)，長時(shí)間處于這種狀態(tài)就會(huì)很容易造成心脾兩虛。具體的表現(xiàn)狀況有心慌、失眠多夢、記憶力不好、不愛吃飯、腹脹拉稀。嚴(yán)重者有氣虛血脫的垂危表現(xiàn)，如心跳加快、面色蒼白、脈搏微弱等情況危及到生命。下面我們就一起看看，心脾兩虛的治療原則有哪些吧? 1，日常良好的心里，生活管理，有利于補(bǔ)益心脾，使治療效果事半功倍。應(yīng)保持好的心情，精神上要愉快，要避免一些不良的精神刺激和情緒上的過度起伏。將心態(tài)放輕松，避免身體過度勞累;用腦要適度，不要長時(shí)間思考、思慮;防止勞心勞力，身心俱疲。 2，還應(yīng)有良好的生活習(xí)慣來維持和保證治療的效果，那應(yīng)如何有效的生活管理呢?首先是飲食，一定要按時(shí)，及時(shí)的進(jìn)食，要保證食物的營養(yǎng)搭配合理，不能挑食、偏食，更要注意不吃涼、生、硬等食物，減傷脾胃負(fù)擔(dān)。其次就是休息，每天要及時(shí)的休息，不能熬夜和睡前過度用腦，防止失眠多夢、情緒不穩(wěn)定，造成精神不振。再次就是居住環(huán)境，居住的環(huán)境一定要安靜、整潔、寬敞舒適;因?yàn)樵谝粋�(gè)吵鬧、凌亂的環(huán)境，很容易影響到人們的情緒，使人容易煩躁、焦慮。最后要注意勞逸結(jié)合，重視并加強(qiáng)體育鍛煉，如散步、做操、打太極拳，能有效的緩解情緒上的焦慮、憤怒，可快速的平息情緒激動(dòng)。 |