益生菌可以使人長胖嗎

　　眾所周知，益生菌對(duì)人體有一定的好處，人在身體需要活菌的時(shí)候，就要適當(dāng)?shù)某砸嫔�菌，補(bǔ)充身體需要的活菌數(shù)量。益生菌能維持腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)腸道菌群或是調(diào)節(jié)系統(tǒng)免疫功能和粘膜功能。那么，益生菌可以使人長胖嗎?

益生菌可以使人長胖嗎

　　吃益生菌是不會(huì)引起身體發(fā)胖的。益生菌具有調(diào)理人體腸道的功效，可以治療腹瀉、便秘和各種腸道疾病。服用一段時(shí)間益生菌以后出現(xiàn)體重增加，是由于脾胃功能得到恢復(fù)，進(jìn)食量增加，這種情況引起的體重增加不是藥物所引起的，是脾胃功能得到恢復(fù)，是體質(zhì)增強(qiáng)的一種表現(xiàn)。

　　益生菌主要是調(diào)理腸道正常菌群的，益生菌有很多種，有媽咪愛、金雙歧、桿菌四聯(lián)活菌片、酪酸梭菌三聯(lián)活菌片等。孩子胃腸不好，除了吃益生菌以外，還需要吃健脾的藥，醒脾養(yǎng)兒顆粒或者是嬰兒健脾散。

　　腸道里面的菌群失調(diào)時(shí)，會(huì)引起患者出現(xiàn)食欲不振，便秘，胃痛等一系列的表現(xiàn)癥狀，通過服用益生菌，對(duì)于患者因?yàn)榫�群失調(diào)引起的這一系列癥狀都能得到緩解，如果患者的身體看起來確實(shí)很瘦，這時(shí)候就應(yīng)該找相對(duì)的病因，當(dāng)患者身體出現(xiàn)器質(zhì)性病變，比如身體某個(gè)器官得了重大疾病，有很多人身體瘦和家族有關(guān)系，尤其是存在瘦基因的，當(dāng)然身體營缺少也會(huì)讓身體消瘦。

　　同時(shí)還需要注意飲食，平時(shí)不要吃的太多、太雜，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。如果孩子不吃了，一定不要強(qiáng)喂。要堅(jiān)持膳食平衡，平時(shí)還要注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食、挑食、吃零食的習(xí)慣。益生菌也不能夠長期吃，如果長期吃會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。

吃什么增肥效果最好最快

　　巧克力屬于高熱量的食物，一塊20克的巧克力的熱量含量為110千卡，經(jīng)常的吃一些巧克力能夠非常好的改善情緒，保護(hù)心臟，但是向所有的高脂肪食物一樣巧克力吃的太多的話，容易造成消化不良，導(dǎo)致胃痛、腹脹、腹瀉或者是便秘等情況的出現(xiàn)，所以巧克力吃的一定要適量，不過有一方法可以緩解巧克力食用過多出現(xiàn)的不適感，那就是喝一杯清茶。

　　100克牛奶中含有的熱量為57千卡，但是等量的酸奶中的熱量含量為75千卡，當(dāng)然，這里的酸奶一定要是全脂酸奶，經(jīng)常的多喝一些全脂酸奶不僅僅可以增肥，而且能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低血壓、提高身體的免疫力，甚至還能夠預(yù)防婦科疾病。所以想要增肥的人可以選擇全脂酸奶哦。

　　有像含脂肪高的肉類性食物，甜食也可以起到增肥的作用。想增肥的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i肉，牛肉，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑案猓�甜品，面包等甜食，都有助于增肥。在日常生活中�?yīng)該科學(xué)的增肥，不要暴飲暴食，不要長期進(jìn)食油膩性大的食物和高膽固醇食物，不利于身體的健康，容易引起肥胖或高膽固醇，高脂血癥的發(fā)生。