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很多老年人由于飲食不當患上便秘，雖然便秘不是很嚴重的疾病，但是會對生活質量有影響。便秘嚴重的時候，還無法營養物質的吸收，長時間以來就會形成慢性便秘，因此一定要重視便秘的治療。那么，老年人調理腸道益生菌可以嗎? 老年人調理腸道益生菌老年人當然是可以吃益生菌的。 這種益生菌是老少皆宜的，但是要有適應癥才可以，不能說沒有任何不舒服就吃益生菌這個畢竟是藥物。對于老年人，如果說有拉肚子的情況，就可以吃益生菌。 益生菌主要是改善腸道功能紊亂、腸道菌群失調的，所以有拉肚子的情況，就可以服用益生菌，比如說大便檢查結果有白細胞，這個時候再用抗生素的同時，間隔的可以使用益生菌來改善腸道功能紊亂的情況。如果大便常規檢查結果是正常的，此時就可以選擇益生菌類的藥物，比如說整腸生。嚴重的腹瀉水樣瀉，這種情況再加上蒙脫石散就可以進行治療，但是對于沒有任何癥狀的，當然就不用吃了。 平時多吃水果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上，蔬菜水果與糧食的比例應該是2:1。這樣做是讓食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮，腸道蠕動增加，有利于大便排出。 養成定時解大便的習慣，最好在早餐后20分鐘。大便前飲水500毫升，并散步10——15分鐘。起初即使無便意，也要根據自己規定的時間上廁所蹲10——20分鐘，排大便是中樞神經支配下的全身性協調動作，排便時注意力要集中，不要看報、思考問題。 腸道菌群失調的癥狀腸道菌群失調又稱腸道微生態失調，主要是由于腸道菌群的組成改變，細菌活性變化或菌群分布變化而引起的失衡狀態。腸道菌群失調的主要癥狀有以下幾個方面： 一度失衡也稱潛伏型微生態失衡，只能從細菌定量檢查上發現菌群組成有變化，臨床上無或僅有輕微的癥狀為可逆性的改變，去除病因后可自然恢復。 二度失衡又稱為局限微生態失衡，是不可逆的改變，臨床上會出現腹痛、腹瀉、腹脹、腸鳴以及伴有發熱、惡心、嘔吐的癥狀。 三度失衡也稱為菌群交替癥，或二重感染，主要是由于大量的使用抗生素、免疫抑制劑、細胞毒性藥物等，造成腸道正常菌群被大部分抑制，而少數條件致病菌過度繁殖，臨床表現的病情急且重，甚至出現電解質紊亂、低蛋白血癥，并可出現休克的癥狀。 |