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益生元和益生菌是市場上非常常見的兩種產品，這兩種產品都可以提高人體的免疫力，對于健康有很大的幫助，所以在生活中是可以適當的補充一些益生元和益生菌的，但是在吃益生元和益生菌時有一些禁忌需要注意。所以在購買益生元或者是益生菌時需要提前咨詢醫生，那么益生元和益生菌可以同時服用嗎? 益生元和益生菌可以同時服用嗎益生菌和益生元是可以一起吃的。益生菌是對人體有益處的活性微生物，而益生元是對益生菌生長有幫助的物質，兩者同時服用沒有問題，還可以起到聯合的作用。益生菌原本是人體腸道內的菌種，能抑制有害菌的生長，還能清除有害菌產生的毒素，日常常聽說的乳酸桿菌、雙歧桿菌就屬益生菌。益生元作為能促進益生菌生長繁殖的物質，對人體并無害，可以說服用益生元，對益生菌有益，從而起到事半功倍的效果。兒童消化不良、腹瀉、腸道功能差、排便不理想都可以服用益生菌，還能增強免疫力。服用較多量的益生菌不如同時服用益生元和益生菌來的效果好。所以有條件建議同時服用。 兩個藥物是可以同時吃，益生菌是可以幫助腸道促進消化，也益生元對身體還有一定的幫助下，所以對身體也有一定的好處，并且也可以清除身體里的毒素，在這個吃藥期間一定不要吃一些辛辣刺激性的食物，最好是吃一些新鮮的水果和蔬菜是比較好的，可以增加抵抗能力。 可以。益生元和益生菌的關系是相輔相成的關系，也是搭配使用可以效果倍增的關系，兩者本身是不沖突和矛盾的。吃益生菌是直接給腸道內注入一定數量的活菌，但是考慮到人工培養的外援菌株在腸道內定植效果不太好，可以同時搭配上益生元會更好。益生元是益生菌的口糧和養料，補充益生元到達腸道內就是給益生菌起到喂養的作用。益生菌的沖泡送服水溫是有要求的，但是益生元不怕高溫，所以，兩種同時服用的時候，建議控制好水溫，以免影響活菌的效果。 益生元怎么選購1、要選優、要選優質益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經臨床驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。 2、有針對性、大家已經知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(當然，這種功效一定要經過臨床驗證的)。因此，我們選擇益生菌也應該根據不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產品。 3、分段營養、眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養，而不同年齡段所出現的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。此時期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機體抵抗力較弱，極易發生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優勢地位，對嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。 |