2022-03-21 10:36:24出處：PCbaby作者：佚名
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目前益生菌產(chǎn)品廣泛種類繁多，益生菌對腸胃有一定的作用，可以促進腸胃蠕動，加強營養(yǎng)吸收等等優(yōu)點。那么，常見的益生菌種類有那些呢?益生菌副作用和功效是什么?就由小編帶大家來了解一下關(guān)于益生菌的相關(guān)知識吧。 常見的益生菌種類益生菌是指全部有益菌的總稱，是具有正面效益的活性微生物，包含乳酸菌、酵母菌等等，其中又以乳酸菌占了絕大多數(shù)。益生菌Bb-12是應(yīng)用最廣泛的益生菌菌種之一，它是在 1899 年從母乳喂養(yǎng)嬰兒的糞便樣本中發(fā)現(xiàn)并分離出來。(源自丹麥科漢森收集的乳品發(fā)酵劑：科漢森雙歧桿菌 BB-12)，自1986 年起已在全球范圍內(nèi)用于嬰兒配方奶粉、膳食補充劑和發(fā)酵乳制品(如酸奶)。實驗室研究 已表明，Bb-12,具有耐強酸強堿、耐高溫，益生菌菌株 能夠在通過胃腸道的過程中存活下來。BB-12菌株已在大約400份科學(xué)出版物中進行了描述，并得到了 200 多份描述人類研究的出版物的支持。 通過科學(xué)調(diào)查已證明BB-12與胃腸健康和免疫健康領(lǐng)域的益處有關(guān)。鼠李乳糖桿菌，LGG，LGG是全球文獻記錄最完備的益生菌菌株。 LGG 自 1990 年以來在世界范圍內(nèi)作為一種沒有安全問題的食品和膳食補充劑成分而被廣泛使用。這一菌株已經(jīng)在多個健康領(lǐng)域被廣泛研究，包括新生兒、早產(chǎn)兒、兒童、孕婦、成人和老年人，且沒有發(fā)現(xiàn)任何健康問題。LGG 菌株通過維護腸道完整性和提高免疫系統(tǒng)來改善腸道屏障功能。 益生菌副作用和功效益生菌對人體皮膚是有間接性的好處的，因為益生菌能夠促進人體的腸道，改善我們的腸道菌群，促進我們排便，定期的排便也能夠幫助排毒，排毒之后皮膚自然而然變得白暫，所以平時也可以使用一些益生菌飲品改善一下皮膚。促進礦物質(zhì)吸收。由于雌激素流失，女性在更年期及之后的時間里會流失大量的鈣，引起骨質(zhì)疏松。而研究發(fā)現(xiàn)，益生菌不僅能促進鈣質(zhì)吸收，還可以將一些食物成分轉(zhuǎn)化成更容易吸收的雌激素類物質(zhì)，不僅可以防止更年期綜合征，還可有有效防治女性骨質(zhì)疏松。需要注意的是，不管是益生菌飲料還是制劑，都不能盲目使用，因為長期使用人工合成的益生菌產(chǎn)品，會促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之腸道便會對它產(chǎn)生依賴性。 |