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益生菌的正確吃法什么時候吃？益生菌的吃法還是很多的，一般在飯后或者是吃飯時服用。但也要注意的是，益生菌其實還是有服用禁忌的，益生菌一般都不能使用開水沖服，會破壞活性。 益生菌的正確吃法什么時候吃眾所周知，在饑餓的狀態(tài)下，人體會分泌大量的胃酸。如果在空腹狀態(tài)下服用益生菌，會導致細菌在強酸的環(huán)境下被殺死，從而影響了益生菌的療效。如果飯后吃，食物被大量的胃酸包裹，游離的胃酸減少，此時服用益生菌得到了最大程度的保護，因此療效也最佳。 大部分益生菌是細菌類制劑，不耐受胃酸，飯前服用活菌會被破壞導致效果降低。真菌類益生菌天然耐受胃酸和膽汁，適合胃腸道環(huán)境，飯前飯后服用都能保持活菌到達腸道，如億活布拉氏酵母菌，是目前較成熟的益生菌真菌制劑，耐受胃酸，能和抗生素同服，飯前飯后服用都可以。用50℃的溫水沖服使用，確保益生菌的活性不會喪失。 結腸炎發(fā)病是由于腸道內(nèi)致病菌群與正常菌群比例失調(diào)所致，同時致病菌群會使得腸道中清除細菌的功能受損，使得致病菌的侵襲力會加強，擾亂了腸道的免疫反應，加速了腸道局部的炎癥反應，導致結腸炎的發(fā)生，而服用益生菌有利于增加有益菌群比例，能壓制致病菌群，在治療結腸炎起到輔助恢復的作用。 益生菌具體的輔助作用，第一是免疫調(diào)節(jié)作用，益生菌具有很好的的免疫調(diào)節(jié)功能，服用之后可以很好下調(diào)結腸炎患者炎癥腸段組織中促炎性細胞因子的表達。 第二則是抑菌抗感染作用，益生菌的抑菌抗感染作用不僅僅是單純的殺滅或抑制病原菌的生長，而且還可以通過抑制細菌黏附、轉位或產(chǎn)生抗細菌物質(zhì)來拮抗致病菌，使得致病細菌不再損害腸道。 第三是對黏膜屏障的修復保護作用，致病細菌是會對腸道黏膜產(chǎn)生一定損害，一旦黏膜受損會使得人體無法攝取營養(yǎng)成分，抵抗力就會下降，容易生病，所以益生菌可以建立腸道黏膜屏障功能，保護腸道免受不良因素侵害。 剛出生的嬰兒能吃益生菌嗎剛出生的嬰兒能吃益生菌。在孩子出生后2-4個小時，各類的菌群就會進入寶寶的體內(nèi)。要是有益菌群可以不停地發(fā)展，就能夠?qū)⒆拥慕】灯鸬椒e極的作用。所以很多醫(yī)生都會建議家長給新生寶寶服用益生菌。 新生兒吃一些益生菌是特別有好處的，能夠起到強化腸道免疫防御功能的作用，而且還可以抗感染以及消除黃疸。寶寶出生后腸道是很弱的，尤其是剖腹產(chǎn)以及沒吃母乳的寶寶，腸道免疫能力就會更脆弱。 益生菌是可以吃的，比如合生元益生菌采用的是寶寶體內(nèi)天然存在的有益菌，適合0-7歲的寶寶使用，主要在腸道當中，可以促進胃腸道消化吸收，改善寶寶胃口建議去正規(guī)的育嬰店買。我們知道，寶寶在很小的時候，免疫力是比較差的，這時候是容易生病，所以可以給寶寶吃益生菌來提高免疫力，但是吃益生菌的時間是有限制的，不能隨便亂吃。 其次，如果想給寶寶吃益生菌，那么最好是在寶寶一歲半到兩歲的時候吃，因為這個時候的寶寶防疫針已經(jīng)打完了，所以沒有對一些藥物的禁忌，這時候吃益生菌是最好的，但是吃的時候，我們也不要亂吃，要根據(jù)說明書進行使用。 最后，給寶寶吃益生菌時，要多加注意。在寶寶服用藥物半個小時以后，再吃益生菌，這樣可以避免益生菌的成分被破壞，起到免疫的作用。 |