腸道益生菌吃多久才起到作用

　　小孩由于消化系統不完善，所以消化吸收能力比較弱，益生菌屬于對小孩腸胃有益的菌群，對改善消化系統具有很好的效果。而復合益生菌凍干粉是益生菌的一種，那么，腸道益生菌吃多久才起到作用呢?還有，益生菌的選購原則有哪些?

腸道益生菌吃多久才起到作用

　　首先益生菌它是一種腸道的益生菌，有益菌，是有助于我們腸道的，這個藥物的主要作用就是調節消化不良以及腸道菌群失調，可以緩解腹瀉，便秘，消化不良的癥狀，一般益生菌其實不屬于是臨床常見的藥物以及常規的藥物，它主要是輔助的治療，一般治療來說比較慢一些。不同癥狀時間一般不同，比如拉肚子，我們建議是一周，比如長期的腹瀉，便秘，腸道功能紊亂，菌群失調，我們建議是兩到三周，具體什么時候見效，我們要看具體疾病，每個疾病見效時間是不一樣，所以說要根據具體的情況，但是剛才我說的也是，急性腸炎可能是一周，但是腸道功能紊亂的菌群失調可能需要兩到三周的樣子，一般是這樣的。

　　益生菌主要是補充腸道的正常菌群，這些益生菌進入腸道當中會很快的繁殖分裂，并且逐漸起作用。如果說要吃多久才能有效，具體就要看補充益生菌的目的是什么。如果需要治療腸炎疾病等，吃益生菌可能要堅持吃1個月左右。不過益生菌也并不需要特別長期的服用，正常情況下人體當中的各類細菌，包括腸道，其實都處于動態平衡的狀態，也就是菌群平衡，在這個時候并沒有必要吃太多的益生菌，只要適當服用一些，達到促進食物消化吸收的目的即可。

益生菌的選購原則

　　1、要選優

　　要選優質益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有著經臨床驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有著較高威望的知名品牌是很重要的。

　　2、有針對性

　　大家已經知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(當然，這種功效一定要經過臨床驗證的)。因此，我們選擇益生菌也應該根據不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產品。

　　3、分段營養

　　眾所周之，不同的年齡階段需要不同的營養，而不同年齡段所出現的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬于“免疫不全期”。此時期胃腸功能、免疫功能尚不完善，機體抵抗力較弱，極易發生消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病，在此階段通過補充益生菌，維持腸道菌群平衡，保持益生菌的優勢地位，對嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬于寶寶自己的益生菌。

　　4、看活菌量

　　益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌，而且只有活著的菌群才有活性，才能起到調理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數量影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數含量的益生菌各不相同。人體攝入數量不是越高越好，要根據廠家安全指示正確攝入。