牙石是由無機物(磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等)和有機物(蛋白質、脂肪、脫落的上皮細胞、白細胞、微生物、食物殘渣)組成。牙石位于牙頸部表面，牙齦緣以上為齦上牙石，牙齦緣以下為齦下牙石。牙石容易沉積在唾液腺導管開口相對的牙面上，如下前牙舌面(內側)和上后牙頰(外側)。此外，牙石還沉積在失去咀嚼功能的牙面上，如錯位牙及單側咀嚼習慣者的無功能側牙齒頜面。

如何防止牙石的形成呢?

1、清除牙面上的牙菌斑，最簡便有效地方法就是認真刷牙。高質量的刷牙可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢。

2、應注意調整飲食結構，少進食松軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。

3、矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發揮其咀嚼功能。

4、應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，及時由醫生通過洗牙的方式來去除，自己是無法去除的。

洗牙是去除牙結石最快最方便的方法，此外洗牙還可以很好的預防口腔疾病的發生。大家最好每隔半年到正規專業的口腔醫院進行一次洗牙。