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神經衰弱怎么調理食療

神經衰弱可以通過食療來調理過來，具體神經衰弱怎么調理食療呢？

通常通過調理飲食可以起到調理和輔助治療神經衰弱的作用，神經衰弱的患者可以采取以下這些飲食調理措施：神經衰弱的患者在平時應當多吃一些滋陰功效的食物，比如：紅棗、百合、枸杞、銀耳、豬肝、苦瓜、茄子等，這些食物比較的好，吃這些食物能夠起到輔助治療神經衰弱的功效。

平時要多吃一些補心養血和健脾益氣的食物，比如小米、糯米、西紅柿、牛奶、南瓜、羊心、兔肉、牛肉等�；颊哌€要多吃一些清肝瀉火的食物，比如綠豆、桂圓、雞蛋、鴨肉、蜂蜜、竹筍、油菜、菠菜。

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網友問答

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現在很多人年輕人因為工作、生活壓力大都會出現神經衰弱的癥狀，不用太擔心，只要及時調整好心態，不要給自己太大的壓力，平時再弄點正清靈芝口服液喝喝，很快就能調整好狀態的。

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我也一直在吃湯臣倍健蛋白粉，基本上就是湯臣倍健自帶的勺子，一勺子的量就差不多了。湯臣倍健蛋白粉建議隨餐喝或者餐后喝，堅持吃一段時間，確實能改善亞健康狀態。

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你好，根據你的描述，建議你最好是注意生活的習慣問題，注意調節自己的身體，飲食要跟上，營養要跟上，不要有太大的心里壓力，服用藥物控制好，治療好，就可以了。

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生活中有很多人由于供血不足會經常反復出現頭暈、頭昏重、頭痛的癥狀，并且還有心煩，耳鳴，急躁易怒，失眠多夢，記憶力減退，注意力不集中，健忘的呢過癥狀。建議平時應加強飲食營養，多吃補血的食物，紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子等。