缺鐵性貧血怎么補(bǔ)孕婦
收藏孕婦發(fā)生缺鐵性貧血的概率比普通人大,那么孕婦缺鐵性貧血怎么補(bǔ)呢?
孕婦因為自身生理方面的因素,身體中的血紅蛋白就會降低,就會出現(xiàn)缺鐵貧血的情況,身體狀況也不是很好,所以要多補(bǔ)充身體的營養(yǎng),可以進(jìn)行藥補(bǔ)也可以進(jìn)行食補(bǔ),藥補(bǔ)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,如口服多糖鐵,復(fù)方硫酸亞鐵等。當(dāng)然最好還是進(jìn)行食補(bǔ),在平時要多吃點含鐵豐富的食物,多吃含富含維生素的食物。
水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵,所含的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補(bǔ)鐵作用。準(zhǔn)媽媽最好雞蛋和肉同時食用,提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用,番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。不過,像牛奶、咖啡、茶等會妨礙人體對鐵的吸收,最好不要和含鐵量豐富的食物一起吃。
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孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血怎么辦好?吃什么食物補(bǔ)好呢?
貧血是女性的常見病,是營養(yǎng)缺乏性疾病之一,以年輕女性為主,而缺鐵性貧血最為多見。生育期的女性而言,鐵元素的補(bǔ)充不容忽視。因為孕婦要攝取兩代人的營養(yǎng),比較易缺鐵。妊娠3個月以上患缺鐵性貧血者占66%。貧血女性對感染的抵抗力較差,在行手術(shù)和麻醉時都較易產(chǎn)生并發(fā)癥,而貧血并發(fā)癥是產(chǎn)婦和新生兒死亡的主要原因之一。孕婦缺鐵除引起自身頭暈、乏力、疲勞等缺鐵性貧血癥狀外,對胎兒及出生嬰兒的生長發(fā)育均有直接影響,可引發(fā)早產(chǎn),或造成胎兒和嬰兒貧血,并由此導(dǎo)致其營養(yǎng)不良和發(fā)育遲緩,甚至影響智力。因此,孕婦要適當(dāng)補(bǔ)鐵,這對母嬰兩代健康均有積極意義。