產婦吃什么水果好冬季
收藏冬季的水果品種其實不是很多，那么冬季產婦吃什么水果好呢？
冬天的水果還是會比較缺乏，最常見的就是蘋果香蕉，蘋果能降低血糖及膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。同時適當的食用香蕉來緩解便秘的癥狀。另外，香蕉含中的纖維素以及鐵質這兩種元素也正是產婦營養補充的必需品。
還有冬天坐月子可以吃一些大棗，因為大棗具有很好的補中益氣、養血安神的作用，而且蒸熟的棗相對于生棗更易消化，脾胃虛弱的人可以將大棗放入碗中，在進食前直接蒸熟。對于氣血不足、肝腎不足的人，大棗也可以與枸杞和雞蛋一起蒸。
相關詞條
網友問答
冬季確實容易便秘，我一個從來不便秘的人都覺得最近上廁所費勁了，有時候一周才兩次。冬季緩解便秘，可以多喝點水、吃一些膳食纖維含量多的食物，如果便秘嚴重可以嘗試吃中成藥四磨湯，我就是吃這個吃好的，現在排便恢復正常了，肚子也不脹了。
我們這邊寶媽群里，好多家孩子都在吃朗迪鈣，我也是看見她們推薦才買的，補鈣效果確實不錯，吃了一陣，我家孩子胃口明顯變好了，睡覺也不盜汗或鬧騰了，現在基本都是一覺睡到天亮
我個人認為片比較好，因為方便，像我這種經常加班的都沒時間吃蔬菜水果，所以現在吃湯臣倍健維生素c咀嚼片
我吃的是妥金，它能補充抗氧化劑，減少氧化應激反應，提高男性生育能力，而且平時我也會多吃生蠔等產品，效果都不錯。
