懷孕飲食在整個孕期中都是很重要的，那么懷孕飲食注意事項大全有哪些呢？

對于大部分孕期女性，懷孕飲食禁忌并不多，一般要求營養充足，做到飲食多樣化，營養均衡，但應注意避免營養過剩，以免造成胎兒過大。平時飲食可以多攝入一些富含蛋白質、鈣質的食物。

在妊娠初期多攝入一些富含葉酸的蔬菜，還可以在醫生知道下服用一定劑量的葉酸片。在妊娠中期則應注意鈣質的補充，可以多食用一些含鈣較多的食物如蝦、牛奶等，如果出現胎盤老化的情況則應慎重補鈣。在妊娠晚期則建議食用一些富含膳食纖維的蔬菜水果以及易于消化的五谷粗糧，以免引起腹脹或是便秘等癥狀。