月經期喝什么紅糖好,月經量少經期可以喝紅花茶嗎

　　紅糖對女性是有一定的好處的，相信這點大多數的女性朋友還是知道的，但是慢慢的很多人都知道了其實在來月經的時候是不能隨便吃東西的，而且紅糖的功效被人過度夸大了，實際上并沒有那么厲害，所以月經期喝什么紅糖好呢?

月經期喝什么紅糖好

　　生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過姜湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。從中醫學的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。

　　生姜紅糖水確實具有活血化瘀的功效，還能補氣益血，體寒的人群適當的食用確實是有好處的。但體質偏熱的人群，就不建議您使用這種方式，嚴重的可能會引起大出血等情況。生姜紅糖水其實最適合在月經前后和受寒的人來喝，可以起到改善腹痛，痛經等癥狀。

　　月經喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用，在月經期間，每天保證一杯紅糖水，女性的氣色就比較好。月經期間喝到丈夫給準備的紅糖水，細心體貼的呵護，能讓女性心情愉悅，減少生理疼痛，能增進夫妻感情。另外孕婦產后，有些失血過多的情況，可以在產后補充一些紅糖水，增加血容量和體能，利于產后的恢復，對子宮的收縮恢復也有好的促進作用。紅糖水有利于子宮收縮，加快血液循環，對月經有順暢作用。紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。

紅糖的禁忌事項是什么呢

　　紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性欲亢進、口干、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺身體里有火，比較多見于更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。

　　我們的人體是呈現弱堿性的，兒童是屬于酸性的一種調味品，所以說使用糖的時候要注意用量，不能吃的太多。否則的話就可能會出現加速身體衰老、皮膚變黃、頭發變白、脾氣變壞等癥狀，這點大家一定要注意。紅糖相比較白糖來說，成分當中的水分以及糖蜜含量都是更高一些的，所以更加不容易保存。如果在保存的時候受潮，或者是受到了高溫的影響，那么品質就會發生變化，可能會導致產生一些細菌，所以不能吃存放時間太久的紅糖。