懷孕初期能蹦蹦跳跳嗎

　　懷孕時(shí)期孕婦是最開(kāi)心也是最擔(dān)心的時(shí)候了。很多時(shí)候孕婦都會(huì)特別注重自己的行為，怕有時(shí)候自己不注意影響到孩子的發(fā)育，這個(gè)時(shí)候就得不償失了。所以孕婦時(shí)時(shí)刻刻要注意自己的身體。那么，懷孕初期能蹦蹦跳跳嗎?　　

懷孕初期能蹦蹦跳跳嗎

　　懷孕早期注意觀察腹部的變化，也不用十分緊張腹部的跳動(dòng)。應(yīng)該觀察自己的身體狀況，子宮處的腹部有沒(méi)有出現(xiàn)疼痛，陰道是否出現(xiàn)炎癥，及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行咨詢。是否在該期間有過(guò)性生活。一般來(lái)說(shuō)懷孕都是要避免性生活的，這樣有利于孩子的成長(zhǎng)。觀察自己的臉色，是否是蒼白，營(yíng)養(yǎng)是否足夠，休息時(shí)間是否得當(dāng)。是否做激烈運(yùn)動(dòng)?這些都是會(huì)影響胎兒的，所以要注意好。

　　懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開(kāi)始(最好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等。在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過(guò)于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。　　

懷孕初期有哪些癥狀

　　如果夫妻在排卵期前后有過(guò)性生活，并沒(méi)有采取避孕措施，平時(shí)月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀，就有可能懷孕了。大約從懷孕第5周開(kāi)始，很多孕婦會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒(méi)有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過(guò)數(shù)據(jù)表明，可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)有關(guān)。剛懷孕時(shí)，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)含量開(kāi)始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。在受孕后的一、兩周后，你的乳房會(huì)變得脹大，會(huì)更加柔軟。由于妊娠刺激，孕婦的身體會(huì)產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，導(dǎo)致乳房的腺體開(kāi)始生長(zhǎng)，所以乳房會(huì)變大。這些激素還會(huì)使乳房能夠保存更多的液體，所以乳房會(huì)變得酸痛柔軟。

　　痙攣性腹痛是懷孕初期肚子疼的一種表現(xiàn)，有些是懷孕引起的正常生理現(xiàn)象。有專家認(rèn)為，這是由于孕期荷爾蒙會(huì)使你的韌帶松弛，同時(shí)，不斷隆起的腹部也為你的肌肉和韌帶帶來(lái)了更大的負(fù)擔(dān)所導(dǎo)致的。

　　因此，如果你只是懷孕早期肚子疼，但是沒(méi)有其它癥狀，你多半不需要擔(dān)心。這種韌帶拉伸引起的孕婦肚子疼，將會(huì)持續(xù)你懷孕的整個(gè)時(shí)期，并且可能會(huì)隨著你孕期的進(jìn)展而加重。