糖尿病的預防以及治療方法
收藏糖尿病以預防為主,因為沒辦法完全治療好,那么糖尿病的預防以及治療方法是什么呢?
對于糖尿病的預防,原則上就是飲食和運動的管理。首先是飲食,要控制多糖多脂食物的攝入,少吃辛辣刺激、油炸的食物,盡量少吃宵夜,合理搭配,清淡飲食;其次是運動,要堅持鍛煉,增強體質。
治療糖尿病的食物有梨。中醫指出梨性寒味甘、微酸,具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少,因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。還有南瓜:具有降低血糖、血脂作用。國內外臨床研究表明,南瓜粉對輕型糖尿病確有療效。可將南瓜烘干研粉,每次5g,每日3次,也可用鮮南瓜250g煮熟食用,既充饑又可降低血糖。
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