焦慮癥也叫焦慮障礙，主要有3大類，即廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙。焦慮癥主要表現為無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。此外，焦慮也分好壞，正面的焦慮可以激勵一個人的成功，而負面的焦慮則會讓人導致病理性焦慮，嚴重影響工作、學習等方面。 抑郁癥主要是心境低落，對事物缺乏興趣，對生活感到悲觀絕望等一系列的癥狀。

李鳳娟   

你好，針對你的情況建議你選擇一個簡單的辦法明確自己自己的是什么事物，喜歡做什么事情，你可以用張紙寫寫幾個問題，比如我喜歡做什么？我能做什么？我不喜歡做什么？我喜歡和什么樣的人相處？等漸漸的了解自己的，然后開始去做自己能做，喜歡做的事，即使是很簡單，很小的事情我們也要去做。

好好野   

如果產后抑郁程度不重的不需治療可能過幾個月能自己好起來，但也可能發展為雙向抑郁，是雙向情感障礙的一種。雙向的意思是有時會很興奮很躁狂，有時候很低落很抑郁。這種雙向抑郁危險性很高，可能發展為自殺，治療難度高。有患抑郁的母親，自殺前先把孩子弄死，然后再自殺，她認為這個世界是很凄慘的，不能把孩子留在世上受苦，所以要幫孩子解脫。

baby-hao   

平時多注意調整好心情，往一些好的方面想，不要總是想著不好的方面，有空多跟家人說說自己的苦惱，讓家里人幫你解決，夫妻之間也要做好溝通哦，抓緊時間多休息，看看寶寶，多跟他笑笑，心情很快就會好了。

fenglimin   

產后抑郁癥致病的其實內因和外因都有，內因就是媽媽自己本身，如果媽媽自己的心情調節不好的話就很容易造成產后抑郁的。因此媽媽的心情是非常的重要的，如果家人的關愛不夠，讓媽媽覺得孤單的話，抑郁癥就會跟上媽媽了。外因就是外界對媽媽的說法。如果媽媽在產后的身材沒有及時的恢復，很多來看望媽媽的人都會說媽媽這樣那樣，這就讓媽媽的自尊心受挫，從而導致媽媽的心情不好。因此，要預防媽媽患上產后抑郁一定要從內因和外因預防。

莫莫兒   

別擔心，這是正常現象，產后抑郁癥心情焦慮是很正常的，想改善的話可以做些室外活動，偶爾和孩子一起出去散散心什么的，多和家人溝通交流，適當的吃些甜食也可以讓心情變好，別擔心，大多數人產后都會焦慮的，不用太傷感。

天蝎girl