依賴型人格障礙怎么克服
收藏依賴型人格障礙容易過分依賴別人,那么依賴型人格障礙怎么克服呢?
依賴型人格障礙患者不要急于求成,改變依賴的習慣并非一朝一夕就能完全改變的,在改變的過程中,會發(fā)現(xiàn)每件事都自己決定很難,但要想成功克服依賴,就必須下定決心。
依賴型人格障礙要從小事做起,能自己輕易完成的事,不去依賴別人。在日常生活中,做任何事之前反復提醒自己,自己能做的事堅持自己做,慢慢地改變依賴的習慣。
通常單純的依賴型人格障礙,并不需要藥物的治療,即便是藥物治療,效果也不會很理想,因為是彌漫在生活中各個領(lǐng)域的普遍的認知,或者行為模式,更多的是要在心理學層面做工作。
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