缺鐵性貧血可以食療來補回來，那么缺鐵性貧血怎么辦，吃什么食物好呢？

缺鐵性貧血是一種貧血，有的時候吃些食物就能恢復。缺鐵性貧血的病人主要是多吃富含鐵質和蛋白質的食物,如蛋黃、豬肝、鴨血、雞血、瘦肉、牛肉、海參、羊肉等動物類食物,富含鐵質的食物主要是蛋黃。櫻桃、黑木耳、櫻桃等植物性食品中也含有豐富的鐵劑，但植物性食物中鐵的利用率不如動物性食物高。

木耳這一種食材，在補鐵這方面有著不錯的效果，因為在木耳中含有豐富的鐵元素，而常吃一些木耳，不僅能夠補充膠質，吸附血管內部的毒素垃圾排除，保護血管健康。而且，還可以起到補鐵的效果，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康非常有好處，對一些缺鐵性貧血的人群來說，可真的是有福了。