保養卵巢和子宮吃什么中藥好
收藏目前中藥可以保養卵巢和子宮,那么保養卵巢和子宮吃什么中藥好呢?
保養卵巢和子宮吃女貞子湯。配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。大火沸騰后,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經干凈后連續服兩周,到下個月經期完后再服,連續服3個月經周期。
保養卵巢和子宮吃二鮮湯。配方:鮮蓮藕、鮮茅根。 做法:鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎,用水煮汁當茶飲。保養卵巢的中藥秘方還有赤小豆粥。準備赤小豆、粳米各100克。做的時候赤小豆清洗干凈放入鍋中,加入適量清水和粳米同煮成粥。根據個人口味加適量白糖調味,代替早餐,每周吃1次即可。
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保持心情舒暢壓力不要太大,配合吃益生谷的妥運有助于調節體內激素水平,同時維生素E抗氧化作用可以保養卵巢,提高卵子質量。
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挑食、節食都會造成營養不良,降低人體的免疫能力。所以要增加營養,加強鍛煉。然后配合吃益生谷的妥運有助于調節體內激素水平,同時維生素E抗氧化作用可以保養卵巢,提高卵子質量。
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