女性腎虧通常都是有一定的緣由的，那么女性腎虧是怎么引起的呢？

女性腎虧是由以下幾種原因引起：由于先天稟賦不足，又有過度勞累耗傷腎精而導致腎氣虧虛，多表現為發育遲緩、腰膝酸軟、須發早白、牙齒松動、脫發等；由于多產多育、多愁善感、久病體虛、過度服用藥物或保健品，損傷腎臟而導致腎氣虧虛，多表現為滑胎、胎動不安、性欲低下、月經量少色淡、經期延后、頭暈耳鳴、記憶力減退等癥狀。

很多的女性在40到50歲的時候普遍會出現腎虛的情況，在這個時候可以選擇去練一練太極拳，太極拳是以腰部扭曲而形成的一種鍛煉方法，通過帶來太極拳法，還可以練習自我按摩腰部的作用。每天晚上可以把雙手搓熱之后放在腰部，這樣可以更好的緩解腎虛的情況出現，早晚各一次，每次大概200多下。